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林川没有理会他的贫嘴。
“军训已经进入后半程,从今天开始,不再单独突击某一科目。”
“接下来的训练重点,是查漏补缺,把你们已经学过的所有科目,重新梳理,反复巩固。”
“每天晨间,固定半小时形体矫正,巩固军姿和队列细节,重点练齐步行进与立定。”
“上午,专攻军体拳。下午,巩固基础体能,内容以变速跑和核心力量为主。晚间,复盘射击据枪基础。”
“每天训练结束以后,所有人自行总结当天的问题,第二天优先纠正。”
一套安排说完,从早到晚,每个时段都被安排得明明白白。
李萌萌忍不住问道:“教官,这上面为什么没有写休息?”
林川道:“正常训练间隙就是休息,你还想单独安排一个休息科目?”
李萌萌认真点头;“如果可以的话,我觉得很有必要。”
唐晓柔小声提醒:“别说了,再说休息也要被取消了。”
林川耳朵动了一下,他道:“放心,规定的休息时间不会少,但训练时间,也一分钟不能浪费。”
苏晓冉看着训练表问道:“报告教官,每天都按照这一套练吗?”
“不一定,具体训练量,根据你们当天的状态调整,哪一项问题多,哪一项就多练。”
沈泽宇道:“那我们要是都没问题呢?”
林川看了他一眼:“你觉得可能吗?”
沈泽宇想了想:“当我没问。”
清晨的第一项训练,很快开始。
所谓形体矫正,并不是让他们一动不动站满半小时。
林川将军姿拆成了数个部分。
头部位置、双肩高低、脊背状态,手指贴合位置,以及双腿重心分配。
每五分钟更换一个纠正重点。
“第一排,下颌再收一点。”
“不是低头,是让后颈自然拉直。”
“第二排,肩膀不要一高一低。”
“第三排,重心别全部压在脚后跟。”
林川逐排走过,动作有问题的人,他会当场纠正。
可和前半程相比,他开口提醒的次数明显少了。
很多细节还没等他指出,学生自己便已经调整回来。
李萌萌站了几分钟,忽然感觉自己的右肩又往下沉。
她没有等林川走过来,而是主动放松手臂,重新把肩线调平。
旁边的唐晓柔看见,轻声道:“对了。”
李萌萌目视前方:“我自己也感觉到了,被扑克牌折磨一天,总算没白疼。”
前面的苏晓冉听见声音,小声开口:“训练期间不要讲话。”
李萌萌立即应道:“是。”
这一次,甚至没等林川维持纪律,学生之间便已经开始互相提醒。
形体矫正结束后,队列细节训练随即展开。
林川没有让他们大范围绕操场行进,而是在二十米范围内反复练习起步、停止。
“齐步—走!”
三十七个人同时迈出左脚。
“立定!”
最后一步落下,靠脚声整齐地响成一下。
高强站在队伍侧面,低头看了眼标线,道:“排面没有散。”
韩云飞也点头:“停止的时候,后排慢了不到半拍。”
林川看了一眼:“全体后退二十米。”
“再来一次。”
“是!”
三十七个人迅速退回起点。
第二次起步时,所有人都把注意力放在同一个节奏上。
“立定!”
啪!
整齐的靠脚声落下。
这一次,前后没有半点迟滞。队伍里的不少人,脸上都露出笑容。
他们已经不再满足于“差不多”,哪怕只是一点不齐,也会觉得那处缺口格外扎眼。
早饭以后,上午的军体拳训练准时开始。
林川将三十七个人分成四组。
每组由动作掌握较好的学生负责带练。
沈泽宇、陆言、苏晓冉和唐晓柔,分别站在四个小组前面。
“今天不追求打得快。”林川道。“重点练招式衔接,每一式结束的位置,必须能顺畅进入下一式,脚下乱一步,后面所有动作都会乱。”
周凯站在沈泽宇那组,听完要求,他道:“组长,等会儿手下留情。”
沈泽宇道:“我只是带动作,打不标准,喊重来的是林教官。”
“那你能不能装作没看见?”
“不能。”
“为什么?”
“因为你错一步,全组都得陪你重来。”
周凯转头看向其他组员。
几个人正一起盯着他。
他马上把腰挺直:“放心,我今天肯定不给组织添麻烦。”
训练开始。
四个小组同时拉开架势。
十六式军体拳,被拆成数段反复磨合。
过去,学生们只顾着记自己的动作,现在却会主动观察身边人的节奏。
前一式收得快了,就主动压一下速度,后一式衔接慢了,组内便停下来重练。
方文杰在转身时,右脚多挪了半步,他刚要继续往下打。
陆言已经开口叫停:“脚步错了。”
方文杰低头看了一眼:“只多了半步,不影响吧?”
“现在看着不影响。”陆言道,“等全班合练的时候,你就会比旁边的人多出去半个身位。”
方文杰没有争辩:“明白,重新来。”
旁边几个人也跟着回到起始位置。
“这一段,我陪你再走两遍。”
“别急着出拳,先把脚踩准。”
另一组里。
李萌萌的弹踢动作始终慢半拍。
唐晓柔连续带她练了三次。
第四次时,李萌萌自己停了下来。
“不对,我收腿还是慢。”
唐晓柔问道:“你自己感觉到了?”
“感觉到了。”
“起腿的时候只想着踢出去,忘了后面还要接下一式。”
“那就别追求高度。”唐晓柔道,“先把收腿速度提起来。”
“再来。”
“好。”
两个人重新摆好动作。
一遍、两遍、三遍。
直到衔接完全顺畅,才跟上全组节奏。
林川在四个小组之间来回巡视,很多时候,他甚至不需要开口,学生自己就能发现动作里的问题。
高强看着这一幕,忍不住感叹:“排长,现在带他们轻松多了。”
韩云飞道:“以前是三个人盯三十七个人。”
“现在是三十七个人互相盯,想偷懒都找不到空子。”
高强笑道:“关键是没人想偷懒,这才是最难得的。”
整整一上午,播音三班只把已经掌握的十六式反复衔接,从最初每打几式就有人乱节奏,到后来整套拳术一气呵成,三十七个人逐渐连成一个整体。
最后一遍结束时,整齐的喊杀声传出很远。