第14章混元桩

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    第14章混元桩(第1/2页)
    岳不群不知道儿子脑子里在想这些，继续往下讲：
    “要练内力，首先要有气感。
    气感从何而来？
    从站桩中来。”
    他指了指脚下的青石板：“站桩，是练武的基础。
    通过特定的姿势，调整呼吸，引导气血运行，久而久之，就能在体内产生气感。
    有了气感，就可以开始修炼内力了。”
    岳不群说着，双脚分开，微微屈膝，双手在身前缓缓抬起，做了一个示范动作。
    “这个姿势，叫做混元桩。
    咱们华山派的入门功夫，就从这里开始。”
    岳承志和令狐冲都认真地盯着岳不群的动作，一眨不眨。
    岳不群收了姿势，转过身来：
    “你们先看我做一遍。”
    他又重新站了一次桩，这次放慢了速度，每一个细节都做得很清楚。
    “双脚与肩同宽，脚尖微微内扣，膝盖微屈，但不要超过脚尖。
    胯部放松，尾闾中正，含胸拔背，沉肩坠肘……”
    岳不群一边做，一边讲解，每一个要点都说得清清楚楚。
    做完之后，他直起身：“来，你们试试。”
    令狐冲迫不及待地走上前，学着岳不群的样子，双脚分开，屈膝，抬手。
    岳承志也走上前，摆出同样的姿势。
    岳不群在两人身边走动，时不时伸手调整一下他们的姿势。
    “冲儿，膝盖再收一点，不要超过脚尖。”
    “承志，肩膀放松，别耸肩。”
    “含胸，不是驼背。
    对，就这样。”
    “呼吸自然，不要刻意憋气。”
    折腾了一刻钟，两人的姿势总算是勉强过关了。
    岳不群退后两步，打量了一番，点点头：
    “行，先这样站着。
    能站多久站多久，觉得累了就歇。”
    令狐冲信心满满：“师父，这有什么难的？站一会儿而已。”
    岳不群笑了笑，没有说什么。
    一刻钟后。
    令狐冲的腿开始发抖了。
    两刻钟后。
    令狐冲的额头冒出了汗珠，呼吸也变得急促起来。
    三刻钟后。
    “噗通”一声，令狐冲一屁股坐在了地上，大口大口地喘着气。
    “师父……这……这也太累了……”他上气不接下气地说。
    岳不群笑道：“你以为站桩是站着不动就行了？这里面讲究可多着呢。”
    令狐冲坐在地上揉着发酸的大腿，一脸苦相。
    岳承志还在坚持。
    他的腿也在发抖，额头也见了汗，但他咬着牙，一声不吭地站着。
    岳不群看了他一眼，眼中闪过一丝欣慰，但也没有说什么。
    又过了一刻钟，岳承志终于撑不住了，双腿一软，蹲了下去。
    他大口喘着气，腿上的肌肉突突直跳，酸软得几乎没了知觉。
    但让他沮丧的是，站了快一个时辰，他什么感觉都没有。
    没有气感，没有任何特殊的感觉，只有腿酸。
    他转头看向令狐冲，令狐冲也是一脸茫然地坐在地上，显然也没有任何收获。
    岳承志心里不免有些沮丧。
    他原本以为，自己是穿越者，再加上之前读书时表现出来的天赋，这气感应该很容易就能产生才对。
    没想到一个早上的练习，什么感觉都没有。
    岳不群注意到儿子脸上的表情，不由得笑了起来。
    他走到岳承志面前，蹲下身，温声道：
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    “怎么，觉得沮丧？”
    岳承志抿了抿嘴，没有否认：
    “爹，我什么都没感觉到。”
    “当然没感觉到。”
    岳不群笑着拍了拍他的肩膀，
    “你以为气感产生那么简单呀？一次站桩练习就能产生气感的，我从来都没有听说过。”
    岳承志抬起头，看着父亲。
    岳不群站起身，目光望向远处的山峦：
    “能在七天内产生气感的，都是天赋绝佳之人。
    大多数人，少则半月，多则一月，才能勉强感受到一丝气感。
    你们这才第一天，着什么急？”
    令狐冲听到这里，也松了一口气：“原来是这样，我还以为我资质太差呢。”
    岳不群看了他一眼：
    “你资质不差，但也没好到一天就能出气感的程度。
    踏实练，别想那些有的没的。”
    令狐冲嘿嘿一笑，挠了挠头。
    岳不群转过身，看着两个孩子，语气认真起来：
    “练武这件事，最忌讳的就是急功近利。
    内力修炼，更是如此。
    你们现在要做的，就是老老实实地站桩，一天天地积累。
    等到气感产生的那一天，自然就知道了。”
    他顿了顿，又说：“记住，欲速则不达。
    这世上从来没有一蹴而就的事情。”
    岳承志听完这番话，心里的那点沮丧消散了大半。
    是啊，急什么？
    路要一步一步走，饭要一口一口吃。
    他深吸一口气，撑着地面站起来：“爹，我明白了。我再站一会儿。”
    岳不群看着他倔强的小脸，笑着点了点头。
    令狐冲也爬了起来：“我也来！”
    两人重新摆好姿势，又开始了一轮站桩。
    晨光洒在演武场上，将三个人的影子拉得很长。
    岳不群站在一旁，看着这两个孩子认真的模样，嘴角微微翘起。
    他没有告诉他们的是，能在三天内产生气感的，才是真正的天赋异禀。
    七天，只是他往宽了说的数字。
    至于一天……
    他摇了摇头，心里暗暗好笑。
    这孩子，心也太急了。
    ---
    又站了半个时辰，岳承志和令狐冲都累得不行了，岳不群才让他们停下来。
    “早上就到这里，回去歇着吧，下午继续。”
    两人拖着酸软的双腿往回走。
    刚走到后院，就看见岳灵珊揉着眼睛从房间里走出来，一脸迷迷糊糊的样子。
    “哥哥，你们去哪儿了？”她打了个哈欠。
    岳承志看着她那副刚睡醒的模样，忍不住笑了：
    “去练武了，你不是说要一起吗？怎么没起来？”
    岳灵珊愣了一下，随即想起昨晚的豪言壮语，小脸顿时垮了下来。
    “珊儿……珊儿没听见爹爹叫……”
    她小声嘟囔着，眼神躲闪。
    令狐冲在旁边笑出了声。
    岳灵珊瞪了他一眼，又可怜巴巴地看着岳承志：
    “哥哥，爹爹教了什么？难不难？”
    “站桩。”岳承志说，“站着不动，腿会发抖的那种。”
    岳灵珊想了想，小脸皱成一团：
    “那……那明天珊儿一定起来！”
    岳承志和令狐冲对视一眼，都笑了。
    这话，怎么听着这么耳熟呢？

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