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黄龙剑诀的温养术共分两个阶段，第一阶段是将飞剑炼入气海的方法，共有九步。
一是「督脉导引」，二是「冲带导引」，三是「任脉导引」，四是「九九大转」，五是「游龙行太极」，六是「真神入海」，七是「翻江倒海」，八是「大回环转」，九是「飞剑归位」。
第二阶段是对飞剑的温养之法，步骤简单，分大小周天养火法两种，却是个长期的工夫。
刘小楼也不耽搁，直接上手第一阶段的第一步，督脉导引。
「意在尾闾，念接地龙，真元左旋丶右旋各九九，龙吟则成。』
很简单的一段口诀，目的是打通飞剑进出的同道，刘小楼依法照做，将神念专注于尾闾穴上..·，
等等！自己修行的黄龙剑诀，飞剑是从尾闾穴进出吗？可别家的飞剑都是从上面出来啊，比如苏泾的头顶，林双鱼的脖颈后，
算了，尾闾就尾闾吧，能出入就好。
刘小楼将神念收回来，继续跌坐修行，专注于尾间穴上，并由尾间穴向下引出虚无之气，凭空念想于地，下垂与地相交之处，为地穴，神念继续深入地穴，
保持从尾间穴到地穴相连。
如此虚空相连了一整天，渐渐觉得这条连接处稳固住了，便分神出来，调动真元过去，一点一点注入其中，便是「藏龙」了，这又是一个夜晚的工夫。
待真元注满之后，开始旋转这条连线尾间和地穴的真元虚线，左右各转八十一次，不停的旋转，一直旋转到这股真元灵动起来，好似有了生气，这就是养成「地龙」了，地上那个点，就是地龙的巢穴。
然后继续旋转，不停旋转，直到一声龙吟：
「噗毗———此此～此~吡～」
第一步便算小成了。
刘小楼睁眼，看见一轮朝阳再次跳出海面，这已经是登岛后的第五个日出。
起身活动活动手脚，围着简陋的剑庐转了两圈，发现这里的确是个闭关修行的好地方，他什麽都没做，剑庐下方的这些礁石缝隙窟窿里，已经钻进去好些鱼贝虾蟹了，直接掏出来就可以吃，味道鲜得很！
饱餐一顿，他没有急着修行第二步，而是再次去了岛上那座十多丈的主峰，
向着西北丶北方海面眺望。
偶尔可见远方岛屿旁出现几片帆影，但观望片刻又消失不见，直到午时，才终于见到一条小船逐渐接近，越来越近，径直向南尖岛而来。
又过了小半个时辰，刘小楼终于看清，那船上的正是林双鱼，除她之外，再无旁人。
船抵南尖岛，刘小楼已在岸上等候，林双鱼还没下船，他就张口问道：「如何？」
林双鱼道：「苏师弟被幽禁了，三年。』』
刘小楼心里咯瞪一下：「严重麽？不行的话，我把东西还回去，上西樵山请罪。」』
林双鱼却笑着安慰：「无妨，小楼不用担心，苏师弟被白师叔幽禁于后山石燕峡，那里是我南海剑派弟子试剑之地，虽是三年不得外出，于苏师弟却是个修行剑道的好机缘。」
刘小楼眨了眨眼，还是有些不太放心：「是.....．什麽罪名？」
林双鱼道：「交友不慎。」
「不严重？」
「没事的，呵呵....．．我也担了失察的罪责，待抓你回山后，也要入石燕峡幽禁一年。」」
「抓我回山？这，
「对，到时你拼命抵抗就是了，我抓你不着，再回山请命。」
「那．.—·．我是不是该抵抗了？」
「那倒不用，你可以先学一学剑诀，过上一段日子我再来，你新学了剑诀，
手段出乎我的预料，故此让你逃脱了。不过剑诀被我夺回了，这样苏师弟的罪名能减轻许多。」』
「在这里学剑？真的可以麽？」
「对，没人想得到你在南尖岛。」
「这个....．.真没人想得到？」
「对，白师叔说了，你是荆湘修土，得手之后必定北返了，所有门中派出的人手都往北追了。我是自己中途变了方向，先过来看看苏师弟的剑庐。』，
「这剑庐不错，于此修行，感觉很好，适应了周围无时无刻的海潮声，我都担心离开以后，会无法入静了。」」
「那你就在这里多修行一段日子吧。」
「真的可以？或者我去寻一处别的小岛？」」
「还是在这里吧，其他的岛屿，多有门中师兄弟丶师叔伯们往来修行，只这南尖岛，是我和苏师弟用惯了的，其他人都很少过来。」」
「哦哦哦，明白了。」」
「那我就去抓你了，你在这里好生修行吧。」
「好，剑诀，你现在就夺回去吧.．
「都学全了？」」
「学会了。对了，若是当真有贵派弟子门人登岛，我...．
「不会有的.．．·．．如果真有人登岛，除我之外，多半不是我南海剑派中人，
到时候是战是走，你自己决定。」
林双鱼从储物法器中倒腾出两坛酒来，道：「这是我南海剑派自酿的无叶清泉，修习剑道时饮之，功效不俗。」
收了两坛无叶清泉，刘小楼颇为不舍的将剑诀交还，目送林双鱼登船离开，
心下大为安定，重新回到剑庐，继续修行黄龙剑诀。
第二步是冲带导引，就是对冲脉和带脉的修行，法诀同样简单，「意在会因（防遮蔽），双腿如崖，真元左旋丶右旋各九九，见山崩地裂之态，感腰胸颈如豆而震，则成。」』
刘小楼仿照第一步的做法，将神念集中于会因穴，凭空虚想双腿如崖，形成两山峡谷，然后将真元自会因穴引出，落地后与地穴相通，真元如棍，搅动两山峡谷，待感到整条峡谷都震颤起来，最终引发由腰椎到胸椎丶由胸椎到颈椎每一处关节如豆滚动般的震颤，
经过七天七夜的修炼，他终于迈过了这一关。
接着是第三步，任脉导引l。
这一步的法诀更加简单，神念专注于耻骨，同样要将耻骨修行得与地龙相接刘小楼低头观望，良久无语，这黄龙剑诀，怎麽走的都是下三路呢？
但修行到这一步，他又有所感悟，黄龙剑诀和玄真经是真的很像啊..：
因为熟悉的缘故，刘小楼修行黄龙剑诀神速之极，温养术的九大步骤，越炼越快，越往后越容易上手，从第四步的「九九大转」开始，平均三到五天就能完成一步，登岛一个月后，九大步骤全部顺利达成。
「飞剑归海」修行完成的那一刻，三玄剑在神念的指引下，由尾闾丶会因和耻骨组成的关元通道隐入气海！
一柄有形之剑，在虚实相间的通道中前行，最后引入虚无的气海之中，体验相当玄妙。
望着气海中央悬浮的这柄飞剑，看着飞剑剑头分出的五条柔软的枝权，似乎在真气氙氩的滋润下捕着懒腰，刘小楼忍不住一阵激动，一阵心潮澎湃，险些泪。
老子终于会玩真正的飞剑了！