一秒记住【笔趣阁】
biquge521.com，更新快，无弹窗！
时间转眼来到了1989年的10月，俄勒冈州塞勒姆市，这里距离波特兰有45分钟左右的车程。
开拓者将他们的训练营从之前的波特兰社区大学机库一样的体育馆，搬到了风景优美的威拉米特大学。
这里离市中心更远，基础设施完善，景色宜人，教练组认为新的赛季应该有一个全新的开始，所以将训练地点安排在了这里。
新人训练营在季前赛训练营之前进行，这时候夏天已经过去，秋天的风已经将树叶染红。
秋高气爽，这个时间段进行训练实在是非常合时宜。
训练营的第一天，天气很不错，没有下雨，气温、湿度都很不错。
彼得洛维奇很早就起床，推开窗呼吸着窗外新鲜的空气，心情颇为激动。
波特兰的气候和他老家克罗地亚颇为相似，秋天有些冷冽，但很舒服。
在与皇家马德里的纠纷尘埃落定后，彼得洛维奇一直留在波特兰养伤。
他的伤情一天天的好转，慢慢的队医允许他进行体能训练，投篮训练。
在波特兰的新秀公寓里，他给自己购置的第一个设备是健身自行车，每天早上起来蹬自行车热身，之后去健身房训练，跑步，总之绝不让自己闲下来。
到了9月底，他已经可以上场打球，他立刻将自己大部分时间都消耗在体育馆里。
他训练如此刻苦，从天亮一直训练到天黑，非要将自己的精力全部耗尽才肯休息。
相较而言，迪瓦茨和萨博尼斯这两位巨人更懂得享受生活，他们会在波特兰的餐厅和酒吧品尝美食和美酒。
萨博尼斯的酒量非常惊人，据迪瓦茨说，他们在酒吧里喝啤酒，萨博尼斯从进门喝到离开，数不清喝了多少杯，但从没有醉过。
甚至连醉的迹象都没有。
彼得洛维奇的生活相对简单，养伤，训练，吃饭，睡觉，看看电视，偶尔和迪瓦茨出去吃点好吃的，或者和女友雷塔纳-卡伊奇出门逛街。
不过这些只占他生活的一小部分，他大部分时间还是奉献给篮球，他焦急又耐心的等待着，等待在更高舞台绽放自己的才华。
相较于NBA比赛，目前他心里更期待传说中的开拓者新人训练营，期待和阿甘一起训练、对抗。
彼得洛维奇偶尔能在电视上看到关于甘国阳的新闻报道，他在洛杉矶参加球星训练营，在UCLA大学主持比赛，还有电视上经常出现的甘国阳代言的Avia广告，可口可乐广告，福特汽车广告，他还出现在迈克尔-杰克逊的演唱活动中，作为特邀嘉宾出现。
在马德里，在南斯拉夫，在莫斯科，彼得洛维奇、迪瓦茨、萨博尼斯是大明星。
但到了美国，阿甘是真正的天皇巨星，尤其在唐建国的宣传加持和迈克尔-杰克逊的叠加效应下，他正在成为一个文化偶像。
不过彼得洛维奇只对篮球场上的甘国阳感兴趣，时间就是今天了。
彼得洛维奇深吸一口气，关上窗，看了看床上还在熟睡的女友，他洗漱穿戴好准备出发。
出门后他先去隔壁敲了迪瓦茨和萨博尼斯房间的门，萨博尼斯和迪瓦茨睡眼惺忪的打开门，看到彼得洛维奇已经穿戴齐全准备出发。
迪瓦茨抱怨道：“德拉岑，你为什么起那么早？现在才四点多！”
彼得洛维奇道：“我觉得第一天训练应该早一些，听说阿甘总是第一到，我想比他更早。”
迪瓦茨扶着门摇头，道：“你都带了女朋友一起来，怎么能起这么早呢？不知道多陪陪女朋友吗？”
萨博尼斯道：“还没结婚的小伙子就是起得早，算了，我们准备准备也出发吧。以后我如果在波特兰买房子，肯定要离德拉岑家远一些，以免影响睡眠…”
和迪瓦茨一样，萨博尼斯在决定来波特兰开拓者后，也先把婚礼给办了，和女友结了婚。
可能女方都担心万恶的资本主义美国会腐蚀她们的巨人男友，毕竟篮球运动员在美国是非常受女人欢迎的，只要他们愿意，每天换女友不是不可以。
萨博尼斯的妻子英格里达是美丽的立陶宛小姐，她有自己的工作，准备等萨博尼斯在开拓者安定下来，买了房子再考虑搬到波特兰来。
从这点来说，欧洲的球员和美国黑人球员真是大不相同。
萨博尼斯和迪瓦茨的婚礼在本国本地区都产生了很大影响力，被电视台实况直播，堪比甘国阳当初在唐人街大婚。
对于这些知名球员而言，盛大的婚礼是一种道德上的约束――当然，如果没有道德，就不存在约束。
三人收拾完毕，坐上了迪瓦茨的奔驰车，萨博尼斯一个人坐后面，彼得洛维奇坐在副驾驶。
“德拉岑，把安全带系上。”
“不，系安全带不舒服。”
“但是安全！”
“开车吧，我相信你的车技。”
彼得洛维奇坐车不喜欢系安全带，就像他在球场上自由奔放的球风那样。
从公寓出发沿着45号州际公路一路往南，45分钟后他们抵达了威拉米特大学。
这时候天已经亮了，他们把车停在体育馆停车场，正好碰到了里克-阿德尔曼。
阿德尔曼在回到波特兰后，从主教练变成了助理教练，干回了之前的老本行――主持新人训练营工作。
作为教练，阿德尔曼是相当严厉的，在夏季联赛他指导球队训练，对迪瓦茨、萨博尼斯都非常严格，毫不留情的指出他们的诸多问题。
所以，萨博尼斯和迪瓦茨都有些畏惧阿德尔曼，反而主教练鲍比-贝尔曼，让两人感觉亲切、温和。
彼得洛维奇在身体康复后同样接受了阿德尔曼的指点，在欧洲是超级大明星的彼得洛维奇，在阿德尔曼眼中却太过于瘦弱、缓慢，并说“你这样是很难在NBA生存的”。
彼得洛维奇很不服气，他认为自己身体还没有恢复到最佳状态。
今天他感觉还不错，看到阿德尔曼，主动上去打招呼：“教练，您竟然来的这么早。”
阿德尔曼用他沙哑的嗓音回道：“今天是第一天，我要早点来做点准备工作，你们都做好准备了吗？”
彼得洛维奇用力点头，他问道：“阿甘来了吗？”
阿德尔曼道：“阿甘应该已经训练至少一个小时了。”
说着阿德尔曼指了指停车场角落里的一辆轿车，那是甘国阳的车。
彼得洛维奇很惊讶，他们三个已经够早的了，阿甘怎么会更早？
四个人一起进了体育馆，里面果然传来“砰砰”拍球的声音。
进到球场上，偌大的体育馆里只有一个人，他背对着四人，赤着上身，肌肉如雕刻一般完美。
他的背部肌肉有着大理石雕塑一般的纹理，远远望去，仿佛一件艺术品。
他没有大卫-罗宾逊那么高，但比大卫-罗宾逊更加厚实，且下盘如岩石般坚固。
此刻，他正在练习三分远射，一筐球放在跟前，他拿起一个，在下肢没有任何动作的情况下，完全依靠上肢手臂、手腕的强劲力量，把球很轻松的投了出去。
他整个上半身核心非常稳定，没有任何摆动，只有手臂和手有动作，将球投出一个完美的抛物线，球稳稳入筐。
接着第二个，第三个，第四个……一连进了十个，全都是这种机器一般精准、稳定的出手。
直到筐里的球全都被投完，甘国阳只投丢了一个，剩下的不仅命中，甚至都没有沾筐。
这种精准、稳定，只靠上肢发力的投篮，真的是赏心悦目，令人震撼，四个人就这么站在场边静静的盯着看。
甘国阳投完了才注意到，阿德尔曼还有东欧的三只小猪已经到了训练馆，站在门口看自己的投篮呢。
甘国阳冲着阿德尔曼招了招手，道：“里克！帮个忙，把球都给我捡回筐里，谢谢！”
阿德尔曼摊了摊手，道：“我是教练。”
“我知道，这是你叛变的代价，给你的一点小小惩罚。去干活吧，中午的饭我请了。”
在彼得洛维奇三人面前无比严厉的阿德尔曼，此刻只能摊摊手，无奈叹了口气，竟然真的跑去捡球了。
这在彼得洛维奇等人看来简直不可思议，要知道在欧洲，篮球教练有着至高的权威，在队里说一不二，就和美国大学篮球那样。
可是在NBA，尤其在开拓者，球星才是至高的。
阿德尔曼跑去把地上的球一个个捡进筐里，似乎不觉得这是很丢脸的事。
甘国阳过来和东欧三人组打招呼，近距离接触，彼得洛维奇才感受到这个NBA第一人的气场和压迫感有多么强大。
虽然他比萨博尼斯和迪瓦茨都要矮，可是站在跟前完全不觉得他小，反而比两个巨人看起来更加巨大。
这和他完美、强壮的肌肉有关，也和他无匹的自信和气质有关，他的眼神充满了坦荡与信心。
从他指挥阿德尔曼给自己捡球就能看出来，他是这里的国王，可以支配这里的一切。
彼得洛维奇曾经想过自己第一次见到阿甘会说什么，他想和阿甘一对一，或者像电话里说的那样，和阿甘比试三分球。
可是看到刚才甘国阳在三分线外，仅仅依靠上肢力量就投的那么准，彼得洛维奇迟疑了。
NBA的三分线可是比FIBA的要远很多，他到现在还没适应NBA的三分距离，别说向这位中锋三分王挑战了。
甘国阳询问了萨博尼斯和彼得洛维奇的伤势，关心了一下迪瓦茨的英语学习状况。
他提醒道：“新人训练营的目的是为了挑选最后能留在开拓者的球员，虽然你们都签了合同，但那些短合同的球员会非常努力的争取留下来，他们会很拼命。开拓者一向是个公平的球队，打得好就能留下来，打得不好，即便留下来，也不会得到足够的上场时间。所以新人训练营一向很艰苦，非常艰苦，好好加油同志们。”
甘国阳没有说“伙计们”，而是用了“同志”的称呼。
他们四个人，如果再加上回国了的宋涛，足以在开拓者建立一个党支部了。
宋涛在波特兰养了一个赛季的伤，上个赛季作为球队第十二人坐板凳，偶尔能获得一些上场机会。
不过他在对抗水平上确实难以达到NBA级别，虽然已经取得了不小的进步，但频繁的伤病让他难以立足。
本赛季合同结束后，他回到中国，在需要他的地方继续发光发热。
三人换好了球衣，做了基本的拉伸后，在甘国阳的带领下开始热身。
甘国阳的热身方式很简单――半小时全场投篮法。
在半个小时的时间里，两个篮筐来回奔跑，完成上篮、近距离投篮、接球投篮、中距离、三分、变向投篮等各种你会的进攻技术动作，由内到外，由慢到快。
开始之前甘国阳提醒三个人，“如果感觉体力跟不上，就停下来休息，不要勉强。”
随后，甘国阳带头，彼得洛维奇紧随其后，萨博尼斯、迪瓦茨也跟着，开始在球场两端奔跑起来。
阿德尔曼在一旁进行辅助，传球，指导动作，脸上则带着笑意，心想阿甘这是要给这三个欧洲球员练死。
开拓者这边没有哪个球员在训练前能轻松跟着甘国阳跑完这个半小时全场投篮热身。
别看一开始速度不快，慢悠悠的上篮，投篮，可是时间长着呢，整整半个小时。
越往后甘国阳速度越快，强度越来越高，并且不停进行加速、变速，体能消耗极大。
这哪是热身啊，对一些体能不好的球员而言，这都算一天的训练量了。
像霍纳塞克、柯西这些小伙子，撑个20分钟很不错了。
15分钟左右，迪瓦茨第一个坚持不住了，他朝阿德尔曼举手示意，下场休息。
倒不是他体能太差，而是甘国阳在前面带，速度带的忽快忽慢，他吃不消。
汗水沿着迪瓦茨的额头不停往下滴，他坐在场边气喘吁吁，这他妈是热身？
萨博尼斯是第二个撑不住的，他不是体能问题而是脚踝和膝盖吃不消，已经开始发热。
对于他这种大重量球员而言，跑、跳训练本来就应该适量的少一些，关节需要保护。
19、20岁的时候，萨博尼斯也是个能跑能跳，体能充沛，7尺3寸的怪物。
他和迪瓦茨一样，下了场之后感觉双腿有些发虚，显然消耗不小。
迪瓦茨还和萨博尼斯开玩笑：“你是不是看我举手停止，你才停止的？你不好意思做第一个停下的对不对？你要谢谢我。”
“我教你一句英语，是谢谢你的意思。法克you。”
两人在场边喘着气大笑，而阿德尔曼道：“这才是开始，NBA的赛季很漫长，你们要有良好的体能储备为比赛做好准备。”
此时场上只剩下甘国阳和彼得洛维奇，而球馆里的人越来越多，大家都来报道了。
去年开拓者的新秀只留下一个马克-布莱恩特，其他人都没有续约，离开了开拓者。
今年选秀大会取消了后面的轮次，只留下前两轮，所以很多球员都落选。
落选的球员就只能打夏季联赛，签十天短合同，然后参加新人训练营、季前赛训练营，争取能留下来，抢到一个工作的名额。
不过在所有球队的新人训练营中，开拓者的名声最响，因为阿甘会参加。
很多带着NBA梦想的边缘球员都想到波特兰来试试，近距离感受一下NBA第一人是怎么训练的。
不过他们在训练营结束后往往只有一个念头：我想好好休息休息，并且再也不想留在波特兰打球。
跟着甘国阳训练太苦了。
此时，彼得洛维奇还在坚持坚持跟上甘国阳的脚步。
前20分钟，彼得洛维奇觉得没问题，甚至想超过甘国阳。
进入20分钟以后，体能消耗就变得非常大，动作开始变形。
一些简单的上篮都有可能出现不中，更别说外线远投了。
可是甘国阳20分钟后开始加速，他的折返速度，出手速度都在变快。
甘国阳开始“套圈”了，他直接用扣篮进行篮下终结，跑到另一侧三分出手命中。
折返跑到另一边，再度扣篮，然后再跑回来中距离出手――此时，彼得洛维奇还在投三分，刚刚他没投进。
两个人的球在空中相撞弹开，甘国阳飞奔过去拿住球，在拿球的地方转身快速出手，一个略带后仰的中距离，准确命中。
拿到球，继续折返，另一边再度扣篮终结。
而彼得洛维奇在尝试了两次三分后终于投进了。
甘国阳像一台不知疲倦的机器，在两个篮筐之前来回奔袭。
到25分钟以后，迪瓦茨和萨博尼斯能看出来，彼得洛维奇已经非常疲惫了。
速度变慢，投篮不稳，脚下有些踉跄――他还没有从伤病中完全康复。
并且就算完全健康的状态，这样的热身同样消耗太大了。
职业球员也是人，会累，肌肉会酸，关节会痛。
从这个赛季开始，开拓者不仅要更换训练场地，也要更换他们的训练时间方案。
过去他们都是一天两练，上午两个小时，下午两个小时，一共四个小时。
你想加练是你自己的事，教练和训练师会到点下班。
这个赛季开始，阿德尔曼和贝尔曼商议，决定一天一练。
从上午九点开始，训练三个小时左右，十二点结束，下午球员们想加练，也是自己的事。
之所以减少频次增加单次时间，一是考虑到效率，单次三个小时训练球员注意力会更加集中。
二就是考虑到健康，减少一个小时的训练量，效率更高，对球员的磨损消耗会更少。
上个赛季季后赛中，开拓者不少球员都出现了伤病问题，包括甘国阳都小腿拉伤。
所以必须将健康管理放到很重要的位置上。
当然，让甘国阳减少训练时间那是不可能的。
这家伙练起来只有一种时间规划：一直练。
彼得洛维奇终于撑不住了，在半个小时即将到点的时候，他跑到场边呕吐了起来。
而甘国阳依旧生龙活虎的完成了一次扣篮。
看到彼得洛维奇呕吐他才停止了热身，朝着阿德尔曼挥挥手：“里克，打扫一下。”
阿德尔曼翻了个白眼，合着我叛变一次，直接就变勤杂工了是吧？
贝尔曼都叛变多少次了！
彼得洛维奇在吐完之后，竟然还站起来，拿着球回到场上，要将剩下的热身训练完成。
迪瓦茨和萨博尼斯劝说彼得洛维奇，但彼得洛维奇不听，甘国阳倒是不劝阻，跟着一起跑完最后一分钟。
半个小时的折磨，这还只是热身训练，真是难以想象。
阿德尔曼处理掉了呕吐物，和彼得洛维奇说：“这只是阿甘的热身，他每天训练前会进行两到三个小时的加练，训练结束后再进行三到四个小时的训练，总之…这不是我们球队的训练量。”
彼得洛维奇喝了点水，他的脸色很苍白。
“他是我的目标，我会和他一样。”彼得洛维奇说道。
“休息和训练一样重要。”
“难道阿甘不需要休息？”
“阿甘异于常人，他和一般人根本不一样，不要和他学。”
此时，甘国阳面色如常，在场边和萨博尼斯等人谈笑风生。
不得不说，甘国阳的体能就是个Bug，这得益于他的身体模型。
有些运动员就是体能超群，比如短跑名将迈克尔-约翰逊。
他是400米的大神，400米这个项目从来都是跑者的噩梦，介于耐力跑和速度跑之间的距离。
哪怕是世界级名将，每次400米全力奔跑都是对体能极限的挑战，很多冠军选手在跑完后都会被担架抬出体育场。
可是迈克尔-约翰逊跑完400米拿下冠军都不带大喘气的，神色如常，和跑前一样，甚至都没出汗。
甘国阳就是这种体能怪物，30分钟的折返跑加投篮、上篮对他而言只是热身，让身体进入最佳状态中。
接下来的训练，对彼得洛维奇而言就很痛苦了，他硬撑着要参加。
可是甘国阳就像沙丁鱼罐头里的那条鲶鱼，把训练节奏和强度带的非常快非常大。
其实彼得洛维奇如果自己一个人跑半个小时投篮热身，不至于会吐。
可前面有个跑不死的家伙带着，把节奏带的飞快，他就不行了。
三个小时的训练，一个小时技巧，一个小时战术，一个小时对抗。
阿德尔曼完全跟着甘国阳的节奏走，其他人哪能受得了，被折磨的死去活来。
克里夫-罗宾逊训到一半直接撂挑子，说自己不行了要休息一会儿。
不过萨博尼斯三人凭借顽强的意志力还是硬撑了下来。
到中午十二点训练结束时，全队每个人都累的说不出话来。
训练前还能开玩笑的迪瓦茨背驼了，眼皮子直往下耷拉。
还好改成了一天一练，如果是一天两练，中午休息一下下午接着练，这批新人肯定会吃不消的。
在更衣室，甘国阳又发出了慨叹：“你们这届，是我带过最差的一届新秀。”
当然，甘国阳嘴上这么说，他对彼得洛维奇顽强的意志力很满意，他知道彼得洛维奇身体还在康复中，状态不好。
他全是凭着一股气在硬撑着，不允许自己倒下，不允许服软。
相较而言，克里夫-罗宾逊就很实诚，不行就不行，练不动就不练了。
这种球员注定在大场面舞台上无法发挥关键作用。
中午甘国阳请所有人一起吃饭，然后下午回到训练馆继续训练。
下午甘国阳要在健身房雕琢自己的肌肉，彼得洛维奇竟然也跟了过来。
甘国阳道：“你身体还没有完全康复，不要勉强自己。”
彼得洛维奇说：“不让我训练才是勉强我自己。”
甘国阳笑了笑，没多说什么，训练狂人都是热爱篮球的人。
联盟在训练量上可以和甘国阳媲美的只有两个人，一个是迈克尔-乔丹，一个克里斯-穆林。
其中克里斯-穆林最近两个赛季染上了酗酒的恶习，他的训练量肯定会打折扣。
另外一个可以接近甘国阳和乔丹的人，是卡尔-马龙，听斯托克顿说这小子天天泡在健身房。
甘国阳并不介意自己队中再多一个训练狂，这样他在训练时不至于太寂寞。
在健身房，甘国阳指导彼得洛维奇进行力量训练。
告诉他哪些肌肉对篮球运动员很重要，哪些肌肉没那么重要，哪些训练方式能快速提高对抗能力。
那个年代欧洲，包括中国篮球，力量训练都不是很科学，很多时候只追求大重量，高次数，缺乏理论指导和科学规划。
甘国阳夏天会请不同的训练师进行系统的指导，集百家之所长，摸索一套专属篮球运动员的健身方法。
彼得洛维奇跟着甘国阳练了一会儿，发现这家伙简直和超人一样。
而且他训练花样还特别多，除了器械之外，还会用徒手动作增强灵活性。
甘国阳有一整套丰富多彩的训练方法，来塑造自己各方面的能力，以适应NBA的变化。
“在NBA打球，就是逆水行舟，不进则退！”
两人一边训练一边聊天，和杰里-韦斯特不同，甘国阳和彼得洛维奇之间只有一个话题：篮球。
甘国阳从下午一点开始，一直训练到晚上六点，五个小时时间，临近结束他还加练了300个中距离。
彼得洛维奇到后面是真的支撑不住了，只能坐在场边观摩，他的胳膊和腿都在发抖，太累了。
而甘国阳在投篮训练中终于略显一丝疲态，他的命中率没有之前那么高了，投篮间需要停顿一小会儿。
这种达到疲劳极限的状态正是甘国阳需要的，这种时候才能提高自己关键时刻的投篮命中率――哪怕1%。
彼得洛维奇看着甘国阳坚毅的眼神，依旧标准的动作不知疲倦的出手，都不用上场比试，他就感受到了两人的巨大差距。
从威拉米特大学离开时，天已经黑了。
甘国阳是天黑来，天黑走，白昼都奉献给了篮球。
在回去的路上，彼得洛维奇忍不住问阿甘：“阿甘，我和你之间，还有多少差距？”
甘国阳开着车，想了想，道：“你和我之间，大概差了个乔丹吧。”
“喂，你把安全带系上啊，这样很危险的。”