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扭曲的黑暗朦胧在窗外，何奥坐在维洛拉号的窗边，安静的注视着窗外的黑暗。
那朦胧的黑暗里，似乎蠕动着起伏的痕迹，即便以何奥现在的状态，也不敢轻易深入去窥探这黑暗深处的扭曲。
这扭曲，并非现在才显现出来，在何奥第一次达成维洛拉号进入黑暗中，就感觉到了。
在宇宙的里侧，似乎还有一层扭曲的空间，而维洛拉号就穿行在这层空间里，以达到在表层宇宙快速穿行的目的。
何奥收回目光，看向身前的文稿。
这些纸是他从维洛拉号的仓库里拿出来的。
文稿上密密麻麻的画满了各种各样的招式。
一些是他基础拳法的招式，一些是武道世界那位老者吐纳法法上的招式。
还有一些，是之前两种方法里都没有出现过的招式。
这就是何奥和那位老者连续连续讨论的结果，一个大概的修行法雏形。
何奥拿起最上面的纸张，这纸张上有很多墨点，里面的内容也已经修改了很多次。
这张纸上的部分是整个修行法目前唯一‘完善’的部分，内容很简单，只有九个动作。
这九个动作既不属于拳法，也不属于吐纳法，但是和二者又有所相似。
这是何奥总结起来的‘筑基法’。
这套方法不需要任何基础，也不需要任何天赋，它能在练习的过程中，自动引动周围的能量进入身体，然后顺着施力的角度，引动能量沿着主要的能量回路游走。
这融合了瑞吉特锻体术的精髓，然后何奥又和武道世界的老者头脑风暴了很多次，才大概摸索出来具体招式。
这个方法的容错率也非常的高，即便动作不规范，也没有问题，就是能量引动的效率会差一些，但只要大体在这个范围内，就能引动能量进入身体。
也就是说，哪怕是没有任何格斗或者动作学习经验的孩子，对身体掌控力不强的老者，都可以轻易掌握这门‘筑基法’。
有武道天赋的人，修行这种方法，会自然打通能量回路，坚持一段时间，就能感受得到能量的流动，时间到了，就自然能引气入体。
没有武道天赋的人，能量回路堵塞的人，也可以通过修行这套筑基法，融合能量，提升体质，延年益寿。
积年锻炼下来，也不是没有机会一窥武道之门。
何奥安静的注视着手中的纸张。
这是他的武道知识，瑞吉特多年的积累，以及那位武道世界的老者的学识累积起来的，集大成之作。
这东西虽然简单，但还是每一招每一式，都是细细考量过的。
大道至简。
后续随着他知识的进一步积累，或许能找到更好的方法，但那就是之后的事情了。
当然，这套方法后续还有其他的方法，从F级到B级，一整套的武道修行法，何奥都已经有了一个基础的构思。
但是目前完善的，只有这个‘筑基法’。
其他的方法都或多或少有不确定的地方。
实践是最快速的检验方法，如果要完善这一整套修行法，最好是何奥从零练一遍，但他现在已经有武道修为了，现在主世界的形势，他也没有重练的机会。
不过···
收拢心思，何奥注视着手中的‘筑基法’稿件。
这东西，虽然效果是‘筑基’，打好基础，但是给对武道一点的都不懂的人练，‘筑基法’这名字，恐怕还有点拗口。
何奥拿起一张空白纸张，一边快速把这草稿纸上的火柴人的动作，扩画成详细的招式图画，一边思索着。
······
“好了，”林迟迟伸了个懒腰，“待会儿再改改，这篇稿子就应该可以发了。”
也就在这时，老式汽笛声突然响在了门外。
林迟迟一愣，连忙起身，拉开了办公室的房门。
外面的大厅里，两端都没入虚空中，只有一部分车门显露出来的列车，正停在大厅中。
此刻，车门打开着，却没有人站在门口。
林迟迟犹豫了一下，还是缓缓靠了过去，越过了车门。
咔——
也就在这一刻，她身后的车门骤然关闭。
一叠纸递到了她的面前，她下意识接过纸张，抬起头来，看向身前，正是‘郝毅’。
她张张嘴，还没来得及说什么，‘郝毅’就笑了笑，指了指车厢里面。
她转过视线，原本餐车里的座椅和桌子此刻已然全部消失，几道身影正站在车厢里。
和她一起学武的艾丽菲亚和安明，荣光之城来的瑞琳瑞莉两姐妹，此刻正站在车厢内，手里都拿着一份文件。
而何奥则站在这些人身前。
“去吧。”面前的‘郝毅’微笑着说道。
“嗯。”林迟迟点点头，然后有些紧张的站在了艾丽菲亚身旁，一边翻看着手中文件里的招式图画，一边小声的问道，“师姐，先生是要抽考吗？”
“好像不是，”艾丽菲亚摇摇头，低声道，“老师好像要教我们什么东西。”
伴随着老式汽笛声，疾驰的列车驶入黑暗。
而何奥则抬起头来，看向身前的众人，“人到齐了？”
他拿起手中的文件，快速道，“这里有一个武道的基础修行法，我已经和三大组织商量好了，之后会用教团的名义，以及三大组织的力量，去推这个修行法，”
他看着身前的众人，“这个修行法很容易上手，但是还是需要一些人做模板，所以···”
“所以我们负责去给各大组织做‘模板’？教授各大组织的人员？”林迟迟迅速反应过来。
“是的，”何奥点点头，笑道，“要麻烦你们了。”
“不麻烦不麻烦。”众人连忙说道。
能来这里的，都是和教团以及何奥有深度关联的人。
“好了，那开始吧，整体动作非常的简单，”何奥看了一眼艾丽菲亚三人，“比我之前教你们的基础拳法还要简单。”
说着，他就抬起手来，快速打了九个招式。
“好了，现在一招招来。”
然后他恢复到第一个起手式，第一招的动作很轻，双手张开，如同灵巧的仙鹤张开双翼。
众人也立刻跟着何奥的动作开始做。
一招招，快速教导。
这方法门槛极低，也没有什么天赋限制，在场的都不是普通人，十几分钟就已经熟练了这九个招式。
“这个还有调节体内力量的效果诶。”很快，林迟迟就惊叹道。
一旁的艾丽菲亚，也轻轻点头，然后她看向何奥，有些疑惑的说道，“老师，这个方法推广的时候，也叫基础修行法吗？会不会增加理解门槛。”
“哦，不叫这个，”何奥摇摇头，“叫‘特编第一套广播体操’，中土那边准备直接把中小学的早操替换成这套修行法。”
“哦，叫广播体操，”林迟迟下意识点点头，然后骤然抬起头，“啊？”
何奥看着她瞪大的眼睛，微笑着耸耸肩，“对。”
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